小小的一碗湯讓你生活更健康，女性喝了美容又開胃

　　春季是喝湯的養生季節，喝湯利於滋補，在麵對換季的多發病時喝湯更有利於強身健體，抵抗病毒的入侵。那麼今天就來推薦一款湯，適合各個年齡群的人，就連寶寶都喝不膩~豐富營養的豆腐配上鮮嫩的蘑菇，絕對會讓你胃口大開~而且多吃點像蘑菇這樣的真菌有利於強壯身體，防癌抗癌，那麼來學習如何做吧~

　　「豆腐蘑菇湯」

　　食材：

　　蘑菇、豆腐

　　配料：

　　鹽、味精、醋、蝦米、胡椒粉

　　步驟：

　　1、提前將蝦米泡好清除一下雜質，蘑菇泡好清洗幹淨後撕一撕，豆腐也切成小塊放置一旁備用

　　2、準備一個小砂鍋，根據家裏的人口數量放入清水，如果家裏有雞湯的話可以在鍋內加入雞湯，沒有的話就倒入清水

　　3、放入蘑菇、豆腐塊、轉為小火

　　4、燉熟之後加入上述配料即可

　　這樣就做好了，看起來非常清淡爽口對不對?而且還易學~非常適合在春天的時候來上一碗，而且豆腐和蘑菇都是生活飲食的常見品，不難買到隨處可見，豆腐具有高蛋白，女性經常食用的話可以永葆青春，讓皮膚看起來很嫩滑，也有助於補血和去燥，所以非常的適合女性朋友們。

　　蘑菇也是一樣，尤其是蘑菇的清香可以讓人胃口大開，如果是食欲不振的朋友，喝了這一碗開胃湯還可以為你帶來食欲，另外它還有助於腸道的消化和蠕動，讓你排便規律，讓你再也不用擔心便秘問題，所以很適合女性和減肥人士哦。

　　最重要的是這兩種食物對於失眠憂慮的女性都有利於改善問題，不要小看了一份小小的美食，它能幫助女性朋友們從家庭到生活中更加多姿多彩~