適合女生的營養早餐，簡易版三明治就能滿足你

　　很多人都覺得準備早餐是一件很麻煩的事情，但其實有些早餐製作的過程也就需要十分鍾，所以隻需要花費十分鍾就能讓一整天都充滿能量，多麼的劃算啊~為了節省時間在前一天晚上就把要做的食材準備好了，菜也清洗幹淨，粥也提前預約好時間了，再去麵包店裏買來白吐司，這樣準備工作做好了第二天直接操作就好了~如果隻是將吐司抹上果醬吃未免太敷衍，還得加點料才算豐富，於是就做了以下準備。

　　「簡易版三明治」

　　食材：

　　白吐司、雞蛋、培根、芝士、生菜葉、番茄(該清洗的都提前處理好)

　　步驟：

　　1、首先選擇煎蛋，然後順便也給培根煎熟

　　2、準備一個平底鍋，鍋內預熱之後倒入油，油溫上來之後加入白吐司煎一下，如果家裏有麵包機就可以直接放在機器裏不需要多長時間就能煎成你想要的程度，當然就算直接選用白吐司不做任何操作也是可以的~

　　3、如果生菜和番茄不喜歡吃生的也是可以放進鍋內稍微煎一下

　　4、取出兩片吐司，剩下的可以在保質期內再繼續做其他的三明治，接下來就是將這些料夾在吐司裏，然後對角切開，三明治就做好了~(如果不喜歡吐司的邊角可以選擇切掉，喜歡加入果醬的也可以加在三明治裏)

　　這樣一份超級簡單的三明治就做好了，如果還想偷懶或者是怕遲到在路上就能解決掉，能省去了很多的時間，最重要的是比外邊買的還要安全營養，當然還是建議老老實實坐下來品嚐~最後取出昨晚放在鍋裏預約的粥，在搭配喜愛的幾種水果就大功告成，美味的早上簡直令人心花怒放，這要歸於食物帶給我們的力量~