早餐食譜簡單快速做法，每天都吃到不同的營養早餐

　　一、雞蛋煎餅

　　煎餅加入雞蛋會更加柔軟香酥，雞蛋的蛋白質和麵粉的碳水混合，加上半勺鹽，在平底鍋中攤餅。煎餅裏麵可以加上火腿西紅柿等餡料，就變成了卷餅，配上一杯牛奶，一早上的營養幫你補充足了。

　　二、醬油麵

　　有的人早上是習慣吃麵的，隻是覺得麻煩不願意做，這一款醬油麵絕對是簡單快捷的菜譜，口感清淡適合早上吃。在鍋裏等水沸騰後放入麵條，快煮好的時候在旁邊臥上一個蛋，麵條煮軟和蛋一起撈出，加入醬油、生蠔、香油、蔥花，雞蛋戳破流心拌勻，就做好一份好吃醬油麵了。

　　三、西多士

　　西多士是有名的港式早點，其實它的做法非常簡單。將兩片去邊吐司中間塗上花生醬黏在一起，在雞蛋裏麵轉一圈，在麵包糠裏麵轉一圈。放到鍋中煎製，表麵變得焦黃就完成了。西多士外酥裏嫩，香氣十足，高熱量在早上吃也不會發胖。

　　四、酸奶早餐杯

　　早上可以接受冷食的可以嚐試酸奶杯，美味低脂適合減肥時期的女生。將燕麥煮熟倒入酸奶，放上堅果，搭配一份水果會讓飽腹感更加強烈。

　　五、香蕉司康

　　司康可以在晚上做好，早上加熱即可。在低筋麵粉中加入黃油、香蕉片和泡打粉，加入牛奶至攪動成麵絮，上手揉成麵餅分成多個，放到烤箱中加熱烤熟，口感酥脆營養豐富。

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