仰臥起坐

仰臥起坐是很不錯的減肥、健身的運動。常做仰臥起坐的好處也有很多，所以受到很多人的喜歡。但是做仰臥起坐也有誤區，那麼做仰臥起坐有哪些誤區？...

胃口差、腹脹、消化不良……身體遭遇不適時，你首先想到的是求助於藥物?但是，是藥三分毒，藥物吃多了，就會產生副作用。其實，從運動生理學的角度...

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或...

仰臥起坐真的可以減掉腹部脂肪嗎？仰臥起坐可以使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。那麼下麵就和小編一起來練習以下幾個仰臥起坐的...

仰臥起坐能減肥嗎？很多朋友們都會問做仰臥起坐真的能減肥嗎？那麼下麵我們一起來了解下做仰臥起坐能不能減肥。...

在做仰臥起坐時，要非常注意呼吸的控製，隻有掌握好了呼吸才能更好的練習仰臥起坐，練習仰臥起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任務練習完以後，腹...

作為一名女性，一定要懂得去保護女性的健康，所以對於女性來說，一定要提高自身的免疫力，這對預防婦科病非常重要。所以女性的健康問題要讓我們高...

肝病患者在康複出院時，醫生都會讓肝病患者在家裏做一些康複訓練，來鍛煉自己的身體，醫生一定會建議患者常做些鍛煉，主要是感覺不到疲勞最好，不...

仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳麵，低頭；然後還原...

早晨起來發現自己的內褲濕了，男子漢們多少會有些難為情。在醫學上，這種無性交情況下發生的射精現象，稱為遺精。發育成熟的男性，生殖器官會不時...