膽固醇

　　現在大家都更加關注健康，經常會進行體檢，膽固醇過高是很多人都會發現的問題。膽固醇本身無害，它是維持機體運作的重要成分。但是含量過高...

　　膽固醇高是現代人常見的疾病，因為現在經濟條件好了，大家每天都可以吃到各種營養豐富的食物，過多膽固醇在體內積累，就會導致指數超標。...

　　膽固醇高其實是一種代謝慢性病，它會引起血液濃稠導致心血管疾病，因此大家都要良好得控製自己的膽固醇含量。為什麼會產生高膽固醇?它有哪些...

迷思點：高膽固醇食物造成肥胖?...

人們都希望自己活得快樂健康，爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操。...

提到膽固醇，人們往往都知道它對於我們健康的影響，卻並不知道它也會對我們的好身材造成影響。那麼，如何降低膽固醇呢？小編就為大家從運動以及飲...

美國聯邦疾病防治中心(CDC)指出，每周進行至少2.5小時中等強度的有氧運動，也就是使你心跳加快的運動，能對抗高膽固醇，降低心髒病的風險。但是目前...

含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是“好”的脂肪，有助於保持心髒健康。特別是...

經常吃含膽固醇高的食物、膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症。膽固醇高的人吃什麼好?不能吃哪些食物?膽固醇人群的飲食法則如下：...

因為食物有相克，有些相克食物混在一起吃甚至會食物中毒，那麼不能和魷魚相克食物混著吃的食物有哪些？什麼人適宜吃魷魚，魷魚和什麼食物相克？這...