爬山

說到圈內的運動達人，當屬陳意涵無疑了，懷孕前，就已經將運動事業給經營得特別火熱。本想著有身孕後，陳意涵或許會停下奔跑的步伐，歇息一下，專...

運動方式有很多種，大家會選擇最輕鬆的爬山運動，很多人喜歡爬山，爬山既可飽覽秀色，又可以健美身心。運動專家指出，如果出於健康目的，爬山應該...

登山看似很簡單，是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。娛樂健身減肥三不誤！去戶外登山，到開闊的大自然中去減脂瘦身！登山屬於有氧運動，能使血...

上班族的朋友們長時間坐在辦公室裏很少運動，那麼一些爬山的愛好者們喜歡在周未出去爬山，那麼在冬季戶外爬山需注意哪些事項呢？下麵和小編一起來...

赤腳爬山的好處有哪些呢？爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。...

秋天正是爬山的好季節，天高雲淡，登高望遠，不僅能怡神養性，更能強身健體。每當清晨或黃昏，千佛山、英雄山上都會有眾多愛好爬山的市民從四處趕...

爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一項耗氧量很大的運動，如果把握不好可能發生意外。生活中人們...

人們都希望自己活得快樂健康，爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操。...

爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白質增多，增加免疫細胞數量，增強免疫力，幫助體內的...

登山運動是以攀登至頂峰為目標的運動，廣義的登山運動不限製所登山嶽的高度、攀登的方式、使用的器材等等。隨著我國生活水平逐步提高，閑暇時間逐...