控製食欲的方法

按壓耳朵穴位也能控製食欲人體的穴位就像一個個機關，耳廓上有幾個穴位是與大腦控製食欲的中心相連的，刺激那些穴位就能減少食欲，達到減肥效果。...

1、飯前多喝湯飯前喝湯很容易產生飽腹感，科學研究表明六隻的食物要比米飯，麵食等幹糧更容易產生飽腹感，同時喝湯還可以幫助您盡量少吃正餐，側麵...

飯後立即刷牙抵製食欲每餐吃七成飽，飯後立即刷牙，不僅會讓你的牙齒更健康，而且也抑製你餐後的食欲，每當你想吃東西，都要暗示自己已經刷牙了。...

1、小餐具，大妙用人人皆知眼睛也參與進食，你不妨要一下視覺的花招。小的碗碟盛滿飯菜，會讓你覺得是盛得滿滿的一大份飯食。研究者已證明，這能使...