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預防肥胖

白領久坐要防止腰腹部脂肪囤積
長時間坐著，不僅使人感到腰酸背痛，更容易導致腰腹部脂肪囤積。進行簡單的走動，伸展腰肢等，可以有效緩解疲勞、預防肥胖。...
標簽: 減肥預防肥胖久坐 編輯：東方女性 2012-11-29 減肥 - 減肥方法
瘦美人堅守五大預防法則
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標簽: 減肥瘦身預防肥胖瘦美人 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
支招 4大黃金瘦身守則
1、飲食要遵循“三低一無”原則：即低糖、低鹽、低脂肪、無酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特別是在看電視、看電影的時候持零食，這樣很容易吃過...
標簽: 減肥方法瘦身方法預防肥胖 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
推薦 12種方法讓你瘦身更有效
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標簽: 減肥方法運動減肥飲食減肥預防肥胖 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
警惕你必須知曉的5個易肥時期
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標簽: 肥胖原因預防肥胖肥胖時段 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
6個方法控製食欲輕鬆減肥
飯後立即刷牙抵製食欲每餐吃七成飽，飯後立即刷牙，不僅會讓你的牙齒更健康，而且也抑製你餐後的食欲，每當你想吃東西，都要暗示自己已經刷牙了。...
標簽: 預防肥胖控製食欲的方法如何控製食欲 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
如何才能吃飽飽又不胖
１多喝水：聽起來好像有點陳腔濫調了，不過多喝水確實是保持健康的最好辦法，水不但讓你充滿能量，還讓你的皮膚飽滿水水的，重點是可以降低食欲，...
標簽: 節食減肥喝水減肥預防肥胖 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
當心吃這些一年長胖20斤
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標簽: 預防肥胖飲食增肥 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
當心讓你胃口大開的8種方式
1、低溫較低的溫度，會使人們的食欲更加旺盛，所以冬天我們會比夏天吃的多一些，一些聰明的餐廳老板會把空調調的很低，讓你一進門就想吃。2、高糖...
標簽: 預防肥胖食欲大增胃口大開怎麼辦 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法
哪些原因會導致肥胖
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標簽: 減肥方法如何減肥肥胖原因預防肥胖 編輯：東方女性 2012-04-11 減肥 - 減肥方法