蛋白質

蛋白質是構成人體的重要物質，同樣也是人生命的基本物質，還是酶的主要成分之一。那麼，吃什麼可以補充蛋白質?蛋白質含量高的食物有哪些?女性吃什...

　　女性減肥也不能去缺少蛋白質補充，蛋白質對於我們的皮膚、毛發生長和骨胳都有重要意義，減肥也要注重營養攝入。女性在瘦身的時候可以吃這八種...

　　減肥之後和大魚大肉就無緣了，特別是重油重鹽的食物，但是我們經常吃的高熱量美食，像炸雞和火鍋都離不開這些調味。沒有好吃的減肥餐，減肥怎...

　　大蝦的肉質鮮嫩彈力十足，補充蛋白質的同時又不會發胖，所以深受女性喜歡。大蝦的各種營養成分高，而且容易消化吸收，女生獲取其中維生素，...

你已厭倦整天吃高蛋白了嗎?該是時候擺脫雞胸肉，嚐試別的食物了。根據國外媒體指出，吃全素或健康素的人，其實也能得到足夠多的蛋白質;營養專家推...

營養師指出，早餐如果不吃蛋白質，午餐前就會覺得餓得受不了。...

▇牛肉和牛蒡壽喜燒...

牛肉的蛋白質含量高，脂肪的含量低以及富含多種氨基酸和礦物質元素深受著廣大的人們喜愛，又因為吃法多變化讓不少的顧客族群相當的推崇。山東的一...

蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。人體的每一個細胞都有蛋白質參與。蛋白質由20多種氨基酸按不同比例組合而成，並在體內不斷進行代...

竹筍含有豐富的營養，尤其是蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、B族維生素等含量豐富。竹筍是低脂肪、低糖、多纖維的食物，能促進...