減肥專題
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有氧和無氧運動的區別是什麼?要怎麼結合起來減肥效果會更好?
一些愛好的減肥的女性朋友可能常常都會接觸到有氧運動或者無氧運動,並且可能也常被告之,要想有一個好的減肥效果就要將兩者結合起來運用。然...
標簽: 減肥方法 無氧運動 有氧運動 編輯:東方女性 2018-11-22 減肥 - 減肥方法 -
美食是減肥路上的最大阻礙,女生如何管住自己的嘴
女生喜歡美食是會享受生活的一種表現,但是美食和減肥不可兼得,我們需要克製自己的胃口,調整用餐方式來獲得完美的身材。分享幾個小方法,...
標簽: 美食 減肥 編輯:東方女性 2018-11-22 減肥 - 減肥方法 -
瘦腿的關鍵點在於什麼?
作為一個愛美的女性,很多人都把瘦腿和美容視為同樣重要的事。為了變美,她們在美容的路上研究的很透徹。但是在瘦腿的路上卻總是走錯方向,這...
標簽: 減肥 瘦腿 編輯:東方女性 2018-11-22 減肥 - 局部減肥 -
看吃貨楊紫這胃口,短期瘦14斤逆天了,原來是有秘訣
前段時間,楊紫上了綜藝節目,徹徹底底地暴露出自己的吃貨本性,大晚上地和關關(喬欣)一起煮了泡麵。這鬼馬精靈的家夥,真的是瞬間讓我們想起之...
標簽: 楊紫 吃貨 瘦身秘訣 減肥 編輯:東方女性 2018-11-21 減肥 - 明星減肥 -
胯寬不是胖,卻會讓女生腿粗一圈,如何用運動改善
女生胯寬是一種怎麼樣的體驗,基本就是所有的緊身褲包臀裙絕緣了,因為胯和臀部連接在一起,會顯得下半身尤其臃腫。並不是很胖的女生才會有這...
標簽: 胯寬 女生 編輯:東方女性 2018-11-21 減肥 - 減肥方法 -
女生瘦腰秘訣,做到這三條讓你擺脫小肚腩
女生擁有細腰的曲線就會有身輕如燕的優雅感,不要再羨慕別人,掌握瘦腰訣竅讓你也能擁有A4腰。 女生瘦腰需要全身減肥和局部減肥的同時...
標簽: 女生 瘦腰 編輯:東方女性 2018-11-21 減肥 - 減肥方法 -
女性減肥就要吃藜麥,兩款美食吃不膩
藜麥是健身減肥餐中經常看見的食物,但是卻經常被忽視的主食。分量少也能夠提供極大的飽腹感,這都是因為她有著水果的屬性——非常高的纖維量...
標簽: 減肥 藜麥 編輯:東方女性 2018-11-20 減肥 - 減肥食譜 -
女生運動減肥失敗率高,這兩個才是真凶
在健身房放眼望去,到這裏來的女生大部分都希望能夠可以通過運動來達到自己減肥的目的,但是對於很多女性來說,結果往往事與願違,最後能夠...
標簽: 運動 女生 編輯:東方女性 2018-11-19 減肥 - 減肥食譜 -
減肥不節食,讓女性健身充滿動力
女生持續不斷的減肥是為了更好地享用美食。如果你堅持瘦身餐,即使不運動也會因為降低能量攝入而變瘦。陳意涵非常喜歡喝啤酒,但是她經常都有...
標簽: 減肥 女生 編輯:東方女性 2018-11-18 減肥 - 減肥食譜 -
力量和拉伸結合瘦手臂,女性揮舞出天鵝臂
隨著秋冬的到來,女生對自己的身材曲線又有所忽視,你總覺得長袖不用露出手臂線條了,其實針織毛衣、緊身打底最容易露出你的拜拜肉了。手臂粗...
標簽: 手臂 女生 編輯:東方女性 2018-11-17 減肥 - 局部減肥 -
腹部贅肉速減的幾組動作,練就最美馬甲線
最近看了許多健身達人秀的照片,一個小腹平坦線條完美,別提有多誘人,多讓人眼紅了。然而作為像我這樣的普通上班族女性,整日隻是坐在辦公室...
標簽: 局部減肥 小腹 贅肉 編輯:東方女性 2018-11-16 減肥 - 局部減肥 -
女生拚命控製飲食卻瘦不下來,你可能是做錯了這幾件事
纖瘦的身材是當下審美中每一個女孩希望變成的樣子,為了穿上最小號的衣服,有不少女生都在節食減肥中。但是對於大多數人來說卻效果甚微,這是...
標簽: 身材 女孩 編輯:東方女性 2018-11-14 減肥 - 減肥方法 -
女生馬甲線怎麼練,減脂增肌一步都不能少
瘦出馬甲線是很多女生減肥的口號,為什麼一定是馬甲線呢。因為它漂亮,短裝露肚臍毫不費力,也是因為它難練,完美身體的最後阻礙往往是它。很...
標簽: 減肥 馬甲線 編輯:東方女性 2018-11-12 減肥 - 減肥方法 -
拔罐減肥副作用會少,但是這些日常事項你要注意
現在女性減肥,不僅講究效果,更會講究風險和副作用,所以,拔罐這種減肥的方法,被不少女性朋友喜歡,因為拔罐不僅可以放鬆身心,同時減肥小...
標簽: 拔罐 減肥 編輯:東方女性 2018-11-12 減肥 - 醫藥減肥 -
女性減肥可以試試喝茶,這三種茶喝了減肥
其實,我們都知道,如果女性減肥單純去靠運動或者節食,是很難堅持下來的,所以,你也可以試試明星們都喜歡的喝茶減肥。尤其是選對茶葉的種類...
標簽: 喝茶減肥 編輯:東方女性 2018-11-12 減肥 - 醫藥減肥 -
辦公室女性沒空運動,你可以試試這幾個減肥竅門
其實,對於白領女性們來講,她們每天大部分的時間都獻給了自己的事業,壓根沒有多餘的時間去運動,那麼,如何才能讓自己在這種忙碌的狀態下保...
標簽: 減肥竅門 編輯:東方女性 2018-11-12 減肥 - 嗮減肥 -
都知道減肥要吃雞蛋,但是這三個誤區你別踏入
在女性的減肥食譜中,肯定少不了雞蛋,因為雞蛋不僅不會讓你胖,而且還能保證你減肥的時候,不至於缺少營養而影響身體健康,但是,雞蛋減肥有...
標簽: 減肥食譜 編輯:東方女性 2018-11-12 減肥 - 減肥食譜 -
婚前婚後的唐嫣都清瘦可人,她原來是這樣減肥的
總是帶著甜美微笑的唐嫣,現在已經是羅太太了,不管在她的什麼作品中,她的身材都是我們向往的,高高的個子,身材一直都那麼瘦,到底她是如何...
標簽: 唐嫣 減肥 編輯:東方女性 2018-11-12 減肥 - 明星減肥