夏季減肥全靠它 產後減肥原來如此簡單

　　娛樂圈星媽都有一個共同點，產後減肥瘦身瞬間完成的魔法。比如星媽Angelababy楊穎，當年Angelababy產後出院的時候，這生產確實比較耗費元氣，Angelababy的氣色看起來有些憔悴，但身材保持得很高，完全就不像剛生完寶寶的媽媽樣子。

　　星媽楊冪是在香港待產生下女兒“小糯米”的，產後出院的樣子，也是完美女神的模樣，壓根就不想我等凡人還需要擔心產後減肥這回事。

　　有星媽就曾經分享過，這產後減肥隻需要可口美味的水果蔬菜就能做到，這水果蔬菜維生素的成分比較高、熱量比較低、含有豐富的膳食纖維。

　　這產後減肥首先就是在飲食上著手啊，產後想要成功減掉體重，蔬菜水果和瘦身是最佳方法，酸甜可口的蔬果，還能很好的提高食欲呢。對於夏天生產坐月子的新媽來說，實在太幸運了，夏季是果蔬大豐收的時候。

　　香蕉

　　香蕉早已占據減肥圈半壁江山，香蕉也是最熱門的減肥水果。香蕉中的脂肪含量比較低、膳食纖維比較豐富，而且香蕉還能幫助胃腸道蠕動，這簡直是便秘女性的福音啊，香蕉幫助身體排除體內毒素，這氣色也能很好提升啊。而且香蕉還能讓人產生飽腹感，減少產生的饑餓感，這對於喜歡暴飲暴食的女性來說，實在是最合適不過的水果了。

　　需要注意的是：香蕉所含有的澱粉成分偏高，這一天最好不要吃超過兩根香蕉哦。

　　西瓜

　　夏天和西瓜更配啊，西瓜含有豐富的水分和維生素。西瓜中豐富的水分能幫助利尿，這對於產後浮腫的新媽來說實在最合適不過。對於那些雙腿浮腫的產後新媽，西瓜是最好的選擇哦。

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