糖尿病人吃什麼好 這7種茶養生又控血糖

　　糖尿病患者很多是基於年齡原因和身體代謝機能的衰退導致的，對於糖尿病患者而言,日常需要注意的本來就很多,尤其是用藥、飲食等方麵。那麼，糖尿病人吃什麼好?喝茶也能起到輔助降血糖的作用?糖尿病患者適合喝什麼茶呢?這7種茶養生又控血糖，一舉兩得!接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　糖尿病人吃什麼好

　　眾所周知，糖尿病是比較嚴重的疾病，在平時要服用藥物、節製飲食、堅持運動來控製血糖，特別是飲食調理方麵，是控製血糖相當重要的一個環節，要減少糖分、脂肪、熱量的攝入量，而且還要多吃蔬菜、瓜果。

　　其實，喝茶也能起到輔助降血糖的作用，比如： 綠茶、紅茶、石榴茶、玉米須茶、牛蒡茶、苦丁茶、普洱茶等。

　　紅茶

　　紅茶含有豐富的多酚類物質，多酚類物質可以促進胰島素的功能，能夠促進人體分泌更多的胰島素，能夠起到輔助降低血糖的作用。另外紅茶中含有的兒茶素在發酵過程當中大部分會轉變成茶紅素、茶黃素等，具有很強的抗氧化作用，有利於心血管疾病的防治。

　　苦丁茶

　　這是一種良性茶，可以起到活血化瘀清理脾胃的作用，能夠軟化血管，降低血脂血壓，而且能夠促進人體的新陳代謝。糖尿病患者在平時適當的喝一些苦丁茶，能夠降低合並心腦血管疾病的風險。

　　玉米須茶

　　生活中，可以用玉米須泡水當茶飲用，能夠起到利尿降壓的作用。玉米須含有的黃酮類物質、生物堿、氨基酸等，可以促進胰島素的分泌功能，能夠起到輔助降低血糖的作用，糖尿病患者堅持飲用玉米須茶，可以幫助穩定血糖。