羅漢果的功效與作用？這五個功效生津止渴有助於減肥

　　很多人對羅漢果的並不熟悉，羅漢果被稱為不朽的水果。羅漢果的主要功能是清熱止咳、美容養顏、延年益壽。因為羅漢果含有大量的維生素C、蛋白質、葡萄糖、脂類等營養物質，所以被稱為仙果也就不足為奇了。認為羅漢果性味甘、酸、涼，其中所含的D-甘露醇有很好的止咳作用。市場上也能看到羅漢果的水果茶和茶飲料，其中一部分還作為燉菜和調料供廣大人民群眾烹飪。那麼羅漢果的功效與作用?

　　1、生津止渴

　　羅漢果是甘涼之物，有一定的潤肺生津止咳作用。現在人們生活的環境質量越來越差，所以很多人的肺都不太好，因為長期吸入質量差的空氣。事實上這種情況需要引起高度重視，平時可以多吃一些對肺有幫助的食物，羅漢果泡水可以很好的保護肺。人感冒了會咳嗽，遇到這種情況也可以用羅漢果泡水喝，可以起到一定的止咳作用。

　　2、有助於減肥

　　對於糖尿病和肥胖症患者來說，羅漢果茶是一種很好的飲品，因為羅漢果中含有一種甜味劑，不會產生熱量，也不會產生太多脂肪，非常適合想要減肥的人。而且羅漢果泡水喝出來的飲料還是甜的，大大緩解了想減肥的人想吃甜食的心理。畢竟大多數食物和飲料都是甜的，脂肪和熱量都很高。

　　3、活血化瘀

　　羅漢果能活血化瘀，這是由於羅漢果中含有豐富的黃酮類物質，它能抗氧化，抑製血小板聚集，還能降低脂肪和膽固醇，從而發揮活血化瘀的作用，所以常用羅漢果泡水飲用，血管的彈性會非常好。羅漢果還具有非常好的養陰滋補的功效，對於女性來講，這種食物是非常好的。特別是對於身體不太好的女性來講，可以經常采取用羅漢果泡水的方式來喝。

　　4、潤腸通便

　　很多人在飲食上都沒有注意喜歡吃一些辛辣油膩的食物，這些食物吃多了是會讓人的腸道變得更加油膩的，久而久之也會出現便秘的情況，出現這種情況就可以及時的用羅漢果泡水來喝，可以很好的緩解這種情況了。

　　5、防止壞血病

　　羅漢果裏麵含有豐富的維生素c進入身體之後，具有抗癌以及防癌的功效，同時也能夠防止壞血病，對肌膚帶來一定的滋養功效，讓皮膚變得更加年輕。另外也可以輔助治療慢性咽炎，把羅漢果打開之後連皮帶肉一起放在杯子裏麵，用開水衝泡，五分鍾之後就可以飲用了，這樣可以輔助治療慢性咽炎。