腹瀉的原因有哪些？這五個原因拖久了傷害健康

　　拉肚子就是腹瀉的情況，一般是指排便異常，無論是大便次數還是大便形狀的變化。腹瀉的人通常會排出異常稀薄的糞便，其中一些含有不同量的未消化食物，並且在排便時還可能出現腹痛。如果腹瀉長期不緩解，不僅會引起脫水症狀，還會影響營養物質的吸收，因此要及時緩解腹瀉症狀。那麼腹瀉的原因有哪些?

　　1、腸胃著涼

　　有些人覺得它很熱，吃冷飲、冷凍水果或冰箱裏的新鮮食物。雖然當時覺得很開心，但後來身體會抵抗，還會突然拉肚子。此外腹瀉前常有難以忍受的胃痛，大便排出後疼痛症狀會逐漸緩解。其次，有些人睡覺時趴在通風口或不蓋被子或睡在涼爽的地麵上，也會導致感冒侵入胃部，導致胃腸蠕動速度加快，從而導致腹瀉。

　　2、吃不幹淨的食物

　　如果你在生活中吃了含有細菌、病毒或寄生蟲的食物，也會出現突然腹瀉等現象。它通常伴有惡心、嘔吐、全身無力、發燒等症狀，嚴重者還會出現脫水和電解質紊亂。尤其是夏天，天氣很熱，是腹瀉的高發期，因為氣溫高了細菌繁殖速度很快。如果不小心吃了不幹淨的水果或涼菜，很容易引起急性腹瀉。

　　3、感染

　　細菌和病毒感染是腹瀉的主要原因之一，夏季天氣炎熱，容易滋生細菌，不注意飲食很容易引起感染。由細菌和病毒引起的腹瀉，如果不及時治療，會迅速加重，而且這種症狀很容易導致昏迷、脫水等危及生命，是影響患者健康的主要原因。

　　4、胃腸道功能異常

　　排泄和消化，主要就是胃腸道的功能，如果胃腸道出了問題，那麼消化和排泄功能也就出了問題。常見的就是胃腸道受到了損傷出現了比較虛弱的情況，此時胃腸道的蠕動功能下降，對於食物的吸收能力也降低，就很容易出現腹瀉。這往往是刺激性的食物或者外界因素對消化道的損傷導致的，就需要在飲食方麵多加注意。

　　5、情緒激動

　　情緒對身體的影響其實是比較大的，和對我們的腸胃也是如此的。有一種叫“腸易激綜合征”，說的就是情緒對腸道的影響。當人體處於緊張、焦慮、煩躁等情緒的時候，那麼就會刺激神經係統，從而增加腸道的應激反應，容易出現大便異常的現象。而當這種情況長期存在時，那麼就會導致“腸易激”症狀發生，隻要情緒激動或者緊張，那麼就會產生較強的便意，也就容易出現腹瀉、便秘或者是兩者交替的現象了。