為什麼會得糖尿病？這五個因素不可忽視早知早預防

　　糖尿病的發病率越來越高，發生率之所以這麼高，其實大多和不良的生活習慣有關。不良的飲食習慣和不健康的飲食結構，缺乏運動，長期熬夜都是導致糖尿病的原因。很多人把糖尿病稱為富貴病，也就是說跟多吃少動的生活習慣有關。糖尿病會對患者的工作和生活造成很大的影響，也會對其親友造成很大的痛苦。那麼為什麼會得糖尿病?

　　1、肥胖

　　半數以上的糖尿病患者在發病前都會有肥胖，尤其是中心性肥胖。脂肪大部分集中在腹部，比脂肪集中在臀部和大腿的人更容易發生糖尿病。中度肥胖者患糖尿病的幾率是同齡正常體重者的4倍左右，而高度肥胖者患糖尿病的幾率是正常體重者的21倍。

　　2、遺傳

　　遺傳因素主要引起1型糖尿病，這是完全無法避免的。如果家族中有患糖尿病的人，那麼很有可能他們的孩子中也會出現糖尿病患者。這主要是因為基因的增加和發病的概率。此外，二型糖尿病也可能是由遺傳因素引起的。而二型糖尿病隻是通過遺傳來增加患病概率，所以可以在日常生活中進行調整來預防。

　　3、飲食不健康

　　許多人喜歡吃甜食和一些油膩的食物，這些食物吃多了可能對身體有很大的傷害。可能會導致我們患上糖尿病，如果你仍然喜歡吃甜食和一些油膩的食物，可能會導致體內血糖含量增加，引起不適。而且生活中還有很多人喜歡暴飲暴食，暴飲暴食對身體非常有害。可能會給我們的腸胃帶來非常嚴重的負擔，可能會加重我們腸胃的負擔。

　　4、長期不運動

　　很多人可能養成了長時間工作或者學習的習慣，此時始終保持坐姿不進行活動，是不利於身體健康的，長期下去很可能會導致身體抵抗力下降，影響到身體的正常代謝。很可能會因為胰島素分泌的減少或者身體出現胰島素抵抗的情況而引發糖尿病。

　　5、精神因素

　　對於病人精神上的問題也越來越重視，心理出現異常往往都會引發很多的疾病，這主要是因為長期的不良情緒會刺激到身體神經，影響到內分泌的功能，很多人會因此有代謝紊亂的問題，而糖尿病本身就屬於代謝疾病，所以更需要患者注重精神上的控製，否則很容易加重糖尿病的症狀。長期處於不良情緒的人群，相對的也就更容易患有糖尿病。