瘦腹吃什麼食物好(2)

編輯：東方女性2012-01-02 21:09減肥食譜
字體:
大中小
瀏覽:165次

瘦腹吃什麼食物好？

　　3.雞蛋

　　雞蛋富含最接近人體氨基酸的蛋白質，以及豐富的維生素B12，有很好的分解脂肪和燃燒脂肪的作用。

　　4.綠茶

　　綠茶所含的茶多酚，具有驚人的分解脂肪的作用。此外，和綠茶還可以大量燃燒熱量。養成每天喝幾杯綠茶的習慣，除了具有我們所熟知的延緩衰老、預防心血管疾病外，還可以幫你迅速燃燒脂肪。