排毒養生減肥 腸道清理很重要

編輯:東方女性2012-01-16 11:54減肥食譜
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空腹喝涼牛奶

  清腸絕招:空腹喝涼牛奶
  
  專家點評:空腹喝冰牛奶可通便,一是因為冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。