6種減肥米飯 吃出好身材(2)

編輯:東方女性2012-01-20 09:36減肥食譜
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最排毒的是糯米

  2、最排毒的是糯米
  
  糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。