讓你瘦到尖叫的飲食減肥(4)
17:30，晚餐：攝取蔬菜促進消化吸收
誰說減肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用擔心會長胖，這時體內消耗能量的生物酶最活躍，儲存能量的激素分泌較低，哪怕想小酌兩杯來助興，都不用擔心會對肝髒造成傷害，因為這時喝下的究竟能很快被代謝掉。
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