人氣超高的美食 讓你輕鬆減脂

　　番茄
　　
　　不論紅、黃 番茄，都是當前最熱鬧的減肥蔬果，尤其是黃 番茄，更具有維生素C含量高及低糖的特色，食用後會增加飽足感，降低其他熱量的攝取，很適合在嘴饞時拿來當零食食用。且 番茄所含的纖維還可促進腸胃蠕動、消化，幫助代謝，達到減肥的功效。

　　薑
　　
　　薑在近來相當熱門，許多減肥產品中都含有薑的成分，且使用過的人反應都很好，原因是薑所含的薑辣素，有促進血液循環、驅寒、排汗、代謝熱量、改善、健胃整腸、通氣活血、利尿消腫等功效，所以不論是拿薑入菜或喝薑汁，甚至利用薑汁泡澡，都能達到減肥的目的。