豆漿這樣喝 瘦身效果翻倍(3)

編輯:東方女性2012-04-11 10:52減肥食譜
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  豆漿+寡糖

  香蕉豆漿(1人份)

  材料:熟黃香蕉1/ 2根、無糖豆漿200ml。

  作法:剝好皮的香蕉切段放入杯中,利用叉子背麵將其壓爛,加入豆漿攪一攪就好!