魔芋瘦身 一個月輕鬆瘦身10斤(2)

　　Power 3：擁有明顯的降脂的作用

　　國外的營養學家曾經做過一個試驗：將一群小白鼠平均分成兩組，向這兩組小白鼠投喂等量的高脂肪食物。其中，一組加了少量的魔芋粉進去，而另一組則不加。

　　試驗結果顯示，食物中加了魔芋的那組小白鼠體內的膽固醇含量比另一組沒加魔芋的小白鼠要低100毫克以上。科學家認為，魔芋中含有一些能夠降低甘油三酯和血清膽固醇的化學物質，這些化學物質能夠有效地減輕高血壓和心血管疾病。

　　魔芋中的有效成分葡甘聚糖在被人體使用之後是不會在胃裏麵消化的，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，並且能夠抑製腸道對它們的吸收作用。與此同時，由於葡甘聚糖不能被唾液吸收，也不能被胰澱粉酶水解消化吸收，所以，具有明顯的降脂、潔胃、通便的作用。對於減肥，其功效當然是立竿見影的呀!

　　Power 4：所含熱量微乎其微

　　魔芋又因為其所含熱量極低，微乎其微，這就是為什麼魔芋被很多中國體育界和香港各界人士推崇之處。魔芋既充分滿足了人們的飲食快感，同時又不會使人增肥。因而，很多時尚減肥人士推薦魔芋減肥，就是為了無須刻意節食，還能夠均衡飲食，從而達到理想減肥的效果。

　　除了上麵所說的主要針對減肥方麵的功效之外，魔芋還有"腸道清道夫”和“鐵掃耙"的美譽，魔芋還可抑製膽固醇、降低血糖、擴張血管等心腦血管係統疾病，頗具延年益壽功效。

精彩推薦：最有效的6種產後瘦身方法 4個小動作減掉你的小肚腩

最快速有效的瘦腿秘方 推薦：讓脂肪消失的9種食物

最適合窮人的9大減肥法 7個飲食妙招讓你不長肉