苗條身材 冬季減肥的食物大全(4)
7、土豆：
土豆是低熱量的食物，與高熱量的炸薯條是不同的。土豆豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。
8、芹菜：
芹菜含有豐富的膳食纖維，可以刮洗腸壁，減少脂肪被小腸吸收，是瘦身清腸的減肥蔬菜。
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