最有效瘦身的10大飲食法(5)
9. 用花草茶來減肥
養成喝花草茶的習慣會讓你的新陳代謝係統工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3倍，脂肪消耗提高10%。因為這種茶是不含熱量、脂肪和鈉的，所以想要減肥的你大可放心飲用。
10. 椰子當餐後甜點
椰子是自然界最好的一種脂肪酸來源，這種脂肪酸食用後會直接被運送到肝髒，將肝髒燃燒熱量的速度提高50%。
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