婚前吃6種食物 吸脂減重(2)
2.黃瓜
黃瓜富含維生素E、維生素B1,所含的內醇二酸,可抑製糖類食物轉化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,降低膽固醇,而且黃瓜熱量也較低,多吃也不怕發胖。
2.黃瓜
黃瓜富含維生素E、維生素B1,所含的內醇二酸,可抑製糖類食物轉化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,降低膽固醇,而且黃瓜熱量也較低,多吃也不怕發胖。
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