6個飲食規則 婚前減肥要堅持
01 少吃高脂高糖食物
所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅幹果(含有大量鹽分,容易導致水腫)及口香糖都應少吃,果仁、花生之類每天也不要超過8粒
01 少吃高脂高糖食物
所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅幹果(含有大量鹽分,容易導致水腫)及口香糖都應少吃,果仁、花生之類每天也不要超過8粒
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