6個飲食規則 婚前減肥要堅持

編輯:東方女性2011-01-03 18:27減肥食譜
字體:
瀏覽:144次

  現在市麵上的髙糖食品很多,奶油、糖果各個誘人,婚前如果不控製飲食,經常吃這些高熱量的食品怎麼會瘦下來呢?所以下麵小編就推薦婚前日常六個飲食規則,讓你飽腹還天天變瘦。

東方女性網m.vgf-online.com

  01 少吃高脂高糖食物

  所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅幹果(含有大量鹽分,容易導致水腫)及口香糖都應少吃,果仁、花生之類每天也不要超過8粒