6個飲食規則 婚前減肥要堅持(3)

編輯:東方女性2011-01-03 18:27減肥食譜
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  04 少喝酒

  盡量減少喝酒消遣,因為酒的熱量很高,1杯250毫升的酒含有相當於3個雪糕的熱量,是致肥因素之一。