這10種食品不要空腹吃(2)

編輯:東方女性2011-01-09 00:00減肥食譜
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  二.酸奶

  空肚飲用酸奶,會使酸奶的保健用途減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化用途,又有排氣通便用途。