產後辣媽減40J回到骨感(2)

　　為了生寶寶，我足足胖了40斤！月子過後我開始了減肥計劃，為了不傷身體，我沒有使用魔鬼減肥法，而是用多半年的時間慢慢恢複身材。現在和大家分享一些我的減肥經驗。

不要經常秤體重

　　第二、不要經常秤體重

　　誰減肥不想一天瘦兩斤，所以就不停的秤啊秤，看看今天到瘦了多少。我相信，減肥的jm一定跟我有過一樣的做法。結果是，秤一次，沒瘦。稱一次，沒瘦。為什麼呢？吃這麼少還是不瘦，運動了，還是不瘦。算了，怎麼樣都是不瘦，不減了。放棄 這就是為什麼很多jm堅持不下去的原因，我們的肉肉是一天長上去的嗎？jm的心理是可以理解的，所以減肥時就不要過多的稱體重。可以5天，或者一周稱一次，這時你會驚喜的發現體重有明顯的變化。這樣的驚喜又會變成你繼續堅持的動力。