產後辣媽減40J回到骨感(3)

　　為了生寶寶，我足足胖了40斤！月子過後我開始了減肥計劃，為了不傷身體，我沒有使用魔鬼減肥法，而是用多半年的時間慢慢恢複身材。現在和大家分享一些我的減肥經驗。

偷吃一次不是不可饒恕的罪過

　　第三、偷吃一次不是不可饒恕的罪過

　　人非聖賢，孰能無過？麵對充滿誘惑的美食，誰能每次都抵擋的住呢？偶爾偷吃了一點，減肥的jm就會有無盡的罪惡感，心裏會想：為什麼連這點誘惑都抵擋不了？我真是太不應該了。這麼長時間的堅持都白費了，就因為偷吃了這一點。這種感覺會讓減肥的jm覺得自己很沒用，自暴自棄，放棄減肥。

　　放過自己吧，吃一點沒什麼的，可以小小的懲罰一下自己，多做幾個仰臥起坐。這才是更現實的，不停地後悔反而會讓你放棄堅持。