8個生活小細節讓你身體一瘦再瘦(2)
2.早睡早起、不抽煙
運動量越少，好膽固醇量越低，有些人不運動但好的膽固醇量還是偏高，多半是因為體質關係。另外，根據研究，抽煙會增加體內壞膽固醇含量，降低好膽固醇量。
上一篇：辦公室OL5個獨門瘦身絕招
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