冬季減肥方法 瘦身不 冬眠(4)
4、量體重，一周一警惕
每個禮拜量體重(那就星期一吧)。正常人的體重會有1~3公斤的上下波動，如果每個禮拜都發現體重隻升不降...寶貝知道接下來要做什麼嗎？
趕快用力實行上麵的1. 2.點吧!!
ps. 體重可以不用每天量，不然會把自己搞得神經質。
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