冬季減肥方法 瘦身不 冬眠(6)
6、 曬太陽，快樂不憂鬱
冬天因為缺少日照，常常會讓人出現心情憂鬱、情緒不穩的症狀，憂鬱焦慮的時候就很容易用“吃”來排解。
這時候最好的改善方法就是“曬太陽”，想想看，冬天的太陽曬起來多麼暖和舒服呀。所以難得出太陽的冬天，記得把握機會讓太陽公公溫暖你的心哦。
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