苗條女透露自己的寶貴減肥經驗(4)

　　我慶幸自己減肥成功，而且快樂的心情給我帶來了好的工作機會，收入增加了幾倍，信心更是增加了幾倍。

　　我保持了98斤的體重很長時間，雖然在很多人眼裏98斤並不輕，但我自己已經很滿意了，我不想追求骨感，也知道自己可以承受的尺度。

　　後來因為工作太累，時間無法保證，就中斷了跳操，再加上總是要和客戶在飯店吃飯，有美味從不拒絕，所以體重又回升了。

　　這中間我找到了命中注定的姻緣，在我30周歲8個月的時候懷孕，在懷孕前體重是108斤，順產前體重137斤，產後一天體重是129斤，產後42天是125斤，從那時開始繼續跳操，先是小幅度的，到產後三個月時是112斤。

　　產後八個月也就是現在我的體重就保持在112-114斤，從今天起我開始繼續跳操，計劃用兩個月的時間減掉10斤。剛剛吃得很飽，是希望能有力氣跳。

　　如果有人願意和我一起跳，我可以把我跳的基本動作寫出來，因為我隻是憑記憶來跳，很多動作都想不起來了，但主要的動作和套路都有，做完一個小時感覺身體很輕，柔韌性非常好，睡眠也是特別的好。

　　如果想跳的JM多，我就另開個帖子，把基本的動作寫出來。

　　好了，就寫到這裏吧，祝所有的JM都漂亮並充滿活力。