健康從改變飲食壞習慣開始(6)

編輯:東方女性2012-04-30 08:38養生保健
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  6.吃飯太快

吃飯太快

  吃飯太快

  後果:不但可能導致胃腸脹氣和消化不良,還會讓你吃得過多。

  解決方法:吃的時候不時歇一歇,也可以喝一點水。