健康從改變飲食壞習慣開始(6)
6.吃飯太快
吃飯太快
後果:不但可能導致胃腸脹氣和消化不良,還會讓你吃得過多。
解決方法:吃的時候不時歇一歇,也可以喝一點水。
6.吃飯太快
吃飯太快
後果:不但可能導致胃腸脹氣和消化不良,還會讓你吃得過多。
解決方法:吃的時候不時歇一歇,也可以喝一點水。
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