預防電腦臉從小事做起

　　電腦臉是由於過分迷戀電腦，長時間麵對毫無生氣的機器和沒有情感交流的熒屏，以致生動活潑的小臉蛋變得刻板、機械，失去熱情，對周圍的人與事態度漠然變成了一個“機器人”。

預防電腦臉從小事做起

　　小動作導致“電腦臉” 額頭有抬頭紋、眼周有細紋、眉頭上有“川”字，還有臉上的肉比較鬆，脖子上的頸紋很明顯，這些都是“電腦臉”的標誌。“電腦臉”的提出並不僅僅針對的是電腦輻射對女性臉部帶來的危害，而是在用電腦的過程中，一係列小的動作可能導致的肌膚危害。比如，眼睛一直緊盯著電腦不放，久而久之，你的眼睛就會不自覺地將其睜大，抬高了眉毛，就會讓抬頭紋肆意而來。在看電腦時，有的女性會不時地眯起眼睛，這樣就容易在眼角和眼周出現皺紋。

　　小招術修複“電腦臉” 要想修複“電腦臉”，用護膚品和日常按摩都是十分必要的。 比如抬頭紋和眼角細紋，一個是因為經常睜大眼睛導致的，一個是因為眯眼導致的，要想有效改變這種狀況，就需要用精華液進行彌補，同時配合手部按摩。眼膜對眼角細紋的去除也是有幫助的，在長時間對著電腦以後做一下眼保健操，敷一個眼膜，能去除眼周的細紋。 對著電腦工作免不了精神高度緊張，有時候臉部幾個小時都得不到放鬆，這就容易使兩邊臉上的肌肉不斷鬆弛，嚴重的還會下垂。這時候，按摩是最重要的。將頭往後仰，將臉部的肌肉往上提升，久而久之，臉部就不會那麼下垂了。 塗眼霜時，千萬別忘了在眉頭的“川”字上也塗一點。白領在工作時，遇到不順心的事經常做的就是皺眉，一直皺眉會加速這種皺紋的產生。而頸紋也需要女性們在用電腦時，經常性地左右扭頭，拉升頸部肌肉，用點頸膜或頸霜效果也不錯

　　四招閃避“電腦臉”

　　1、定時經常休息，遠離電腦螢幕片刻。更建議上班族要定時離開電腦起來走動。最重要的是降低電腦使用頻率，使用電腦時，每隔卅分鍾運動。

　　2、仰望天花板或是把脖子往上，就像要親天花板的動作，這可讓下垂的頸部肌肉得以伸展，拉伸頸脖，防止頸脖鬆弛。

　　3、經常左右搖晃頭部，保持幾秒鍾。

　　4、改變使用電腦的姿勢，與電腦保持四十至五十公分的距離。適當調高電腦螢幕，不要往下看螢幕，盯電腦要“放輕鬆”，姿勢要把電腦螢幕放‘正前方’，眼睛是平視的，脖子這個地方就會得到解放，不會壓到脖子，防止始終處於俯視螢幕姿勢。