開車時間長 腰椎易受損

　　開車時間長：腰椎易受損

　　最近楊先生正好有假期，就開著今年新買的小轎車和妻子一起駕車出遊。從南京到江西全程都是他一人駕駛，等開到半途他已感到腰部不時酸痛，到醫院檢查——腰椎間盤突出。

　　如何預防：汽車啟動後產生振動，使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中，此時椎間盤內承受的壓力最高，而彎坐又比直坐受到的壓力更大。建議車主盡可能避免長時間駕車，或者在連續駕駛兩小時後須下車伸伸腰放鬆，休息10分鍾。

　　眼睛注視路麵：視力疲勞

　　王小姐是典型的“新手”，每天都要在路上駕車三個小時以上。才開幾個月就總感覺自己的眼睛酸澀，有時甚至感到眼球痛。

　　如何預防：“新手”的眼睛時刻都要注視路麵的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。建議最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。

　　噪聲太大：聽力損傷

　　一向耳聰目明的王先生，最近忽然聽力有了障礙。原來，開車時，發動機、喇叭等產生不同強度的噪音，導致了聽力損傷。

　　如何預防：開車時應使用低音喇叭，音量不宜太大，可戴防噪聲耳塞。同時要經常檢查身體，使聽力保持在兩耳各為音叉測距50厘米，並能辨別方向，低於這個數值不適合繼續開車。

　　超速行駛：心髒危害大

　　有的人喜歡開快車，但資料顯示開快車除了危險，還會導致“高速行車綜合征”，影響心血管功能，還容易誘發冠心病。

　　如何預防：即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。

　　長期以車代步：肥胖難逃

　　蔣先生一年前買了輛車，自從有了車後，蔣先生是一步也不願意走了，不知不覺中就胖了十幾斤。

　　如何預防：有車一族每天最好能保證半個小時的活動時間，外出路途不遠時最好能以步代車。

　　常開空調：頭暈嘔吐

　　趙女士喜歡開空調，但近來，趙女士經常感到頭暈、惡心，有時還嘔吐。當醫生得知她每天都開車且常開空調時，才發現是車內渾濁不堪的空氣害苦了趙女士。

　　如何預防：在行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鍾，讓新鮮空氣流通一下。

　　赤手開車：肌肉痙攣

　　車主張先生最近感到手部有一點麻木，醫生仔細檢查認為可能因為他長期開車不戴手套，汽車的震動會過方向盤的震動直接傳遞給人體，導致肌肉痙攣、萎縮。

　　如何預防：駕駛員在行車時必須戴上線手套或較厚的雙層棉紗手套，減少手與方向盤的直接接觸，以緩衝車輛對手及人體的震動力。長時間開車應適當活動一下指關節。

　　因此，常開車的司機朋友要小心了，得時刻注意開車帶來的疾病危害，提早做好防範。本文來自東方女性網m.vgf-online.com