旅行中如何預防暈車

　　旅行中有些人會暈車，那麼在旅行中如何預防暈車呢？暈動症的症狀因人而異，輕則頭暈，重則會惡心、嘔吐、出冷汗，甚至昏倒。
　　易患暈動症者可在搭乘交通工具出發前30分鍾，預先服抗組織胺（antihistamines）１～２片，可使暈動症的症狀減輕。
　　如有可能盡量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰臥船艙中央，這樣可以使所受的震蕩減少。
　　飲食不宜過飽，束緊腰帶減少腹中髒器的震動同樣可以使症狀減輕。
　　醫生建議暈動症者可將視力集中於遠處不動的物體，或戴中層塗少許清涼油的口罩，可以減少由於視覺或嗅覺的影響而誘發暈動症的機會。
　　長途旅行前應充分休息，並多活動頭部，可以提高對震蕩的適應力，降低發病機會。

　　暈動症（motion sickness），即暈車病、暈船病、暈機病和由於各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等所致疾病的統稱。中國是世界“暈動症”發生率最高的國家之一，80%的人都曾經曆過不同程度的暈動反應。這種疾病目前沒有徹底治愈的辦法，但選擇有效的抗暈藥能夠很好的緩解痛苦。