便秘的原因便秘如何治療便秘

　　健康人在正常情況下，食物通過胃腸道，經消化、便泌怎麼治吸收至將剩餘殘渣排泄，一般需24～48小時，也就是約每隔1～2天排便一次。如果由於某些原因，糞便在腸道內停留的時間過長，糞便內所含的水份被過度吸收，就會導致糞便幹燥、堅硬、排出困難。正常排便規律也被打亂，每隔2～3天甚至更長時間才排便一次，嚴重者排出的糞便形狀像羊屎或兔屎樣，呈球狀，就稱之為便秘。

　　改善便秘症狀，便泌怎麼治防止便秘發生，應該調整飲食，並養成良好的生活習慣：

　　1)保持定時上廁

　　2)多補充膳食纖維健康食品推薦：

　　便泌怎麼治由於生活節奏的加快使我們每天對蔬菜和水果的攝取量大大減少，飲食紊亂，沒有科學合理的進食習慣。要獲得更多的膳食纖維，可適當補充纖維類健康食品——KND大麥若葉青汁。它富含45%的天然食物纖維，能及時排出體內毒素，清除宿便，防治便秘。此外，青汁相對於其他普通的膳食纖維補充品來說，還含有豐富的維生素、礦物質、葉綠素、幾百種活性酵素，可以起到排出體內垃圾，預防各種成人病的作用!