早餐可以做出多少花樣，快速搞定的營養美食(2)

　　將香蕉碾壓泥狀作為粘合，連同燕麥、牛奶和雞蛋一起攪拌。為了讓味道變得更加濃鬱，加入少許香料。將其放到小蛋糕的模具中，在中間加入一層堅果，再鋪蓋上另外一部分，最上麵裝飾巧克力和水果幹，進烤箱加熱。烤熟的馬芬需要帶涼之後再脫模，才能夠保持造型的完整。外層是焦黃色，口感酥脆，混雜著香蕉的淡淡甜味，中間有大顆的果粒帶來酸甜口感。喜歡綿軟口感的女生可以多加一點牛奶浸泡一會兒，燕麥就會變軟。

　　三、草莓汁

　　早上也需要飲品來潤腸，在不會太幹燥。選擇當季鮮果打造成米糊是一種很好的方法。粉紅草莓相信是很多女生的最愛，不僅口感好，而且顏色絢麗，有著很高的維生素。

　　將草莓幹和大米小米一起放到豆漿機中煮成米糊的樣子，另外將新鮮草莓常溫達成泥狀可以保存更多營養。將兩種草莓汁混合在一起進行攪拌，用草莓片進行點綴，一杯新鮮美味的草莓汁就完成了。