女生一定要學會的快捷食譜,讓每天的早餐都有新美味(2)

編輯:東方女性2019-02-10 10:35中餐
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  將芋頭去皮洗淨後刨絲,先放入蒸鍋煮熟,減少煎烤的時間。同時將其他裴亮準備好,將火腿剝掉外衣肉粒切丁,切出蔥末。打散雞蛋將蒸好的芋頭絲放入其中,攪拌進肉丁和蔥末,放入適當的澱粉讓各種材料混合在一起。

  加熱油鍋倒入所有材料,小火煎烤等到兩麵都有一點焦黃,就可以出鍋了。切成小塊待涼食用。香芋的粉糯和雞蛋融合在一起,香腸肉增加鮮香的顆粒感,帶有微微的蔥味焦香。

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  三、紅薯卷餅

  紅薯帶有甜味,我們經常會用蒸烤的方式食用。用它做早餐餅,會有另外一番滋味。混合上蛋香味,讓早餐變得能量十足。

  將紅薯刨成絲之後再切成碎末,接近泥狀的紅薯容易煮熟也會和其他材料的口感更加融合。將它和雞蛋、麵粉一同攪拌成糊狀,在方形鍋上塗好油放入米糊,從邊緣處開始小心地將它卷起來,成型後稍微進行按壓。表麵變成焦黃之後就可以出鍋了。

  紅薯餅有好看的紅色讓人非常有食欲。紅薯淡淡的甜味不需要其他作料就可以讓有美味的口感。

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  這三款麵餅的製作都不需要發酵的過程,利用澱粉食品在製作麵餅,比精糧要含有更多纖維,也不容易發胖。自己在家製作的早餐,不僅美味,而且更加有健康保證。每天早起十分鍾,女生為自己和家人做上一款早餐餅,讓整個早晨都更有工作動力。

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