單車

在平路上加速疾馳的能力，對於單車手而言，是相當重要的一環。如果你有機會參加比賽，這將會成為你能否擺脫其他選手或被擺脫的關鍵。那麼身為一般...

騎自車的朋友們，你們如果騎久了自行車，是不是會感到身體抽筋呢？身體會不由得自己來掌握了呢？騎自行車抽筋了怎麼辦？抽筋是騎行中最容易遇到的...

騎單車不隻能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心髒，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受...

關於這方麵的問題網上介紹的也不少的，我認為戶外運動有必要關注這方麵的問題，在騎自行車時把握不好難免會摔跤，這樣你的膝蓋就會受到一係列的損...

自行車運動的好處多多，騎自行車甚至可以預防癌症。它真能起到這麼大的作用嗎？看來，我們應該多了解一下這樣的知識，來使騎自行車更促進我們的身...

現在有的人們越來越重視自己的身材，有些女生為了減肥，什麼方法都去嚐試了，今天小編介紹一種科學又能消脂的運動給大家，那就是動感單車減肥，動...

不隻一位自由車名將曾罹患睪丸癌，讓民眾懷疑常騎單車罹患睪丸癌風險較高。美國水牛城羅斯威爾公園癌症研究所副教授湯瑪仕史威布表示，研究顯示兩...

一騎單車減肥：以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鍾以上，同時要注意規律呼吸，對減脂很有效果。...