抽筋

工作時間久了以後，每個人的運動量自然也就減少了。在這種情況之下，身體的免疫力也會下降，會經常出現乏力腿抽筋等症狀。我們常說筋骨酸痛，肌肉...

經常腳抽筋是怎麼回事?難道隻是大家知道的缺鈣嗎?腳抽筋非常痛苦，試想下，在一個特別美好的午後，喝著下午茶，突然腳抽筋，是不是很喪氣。其實腳...

騎自車的朋友們，你們如果騎久了自行車，是不是會感到身體抽筋呢？身體會不由得自己來掌握了呢？騎自行車抽筋了怎麼辦？抽筋是騎行中最容易遇到的...

遊泳是夏季裏消暑最好的運動之一。遊泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。遊泳最怕抽筋，因為遊泳的時候抽筋，...

遊泳是項很好的運動，從事遊泳運動不僅能夠鍛煉克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。現如今...

遊泳，是人類憑借自身動作，使身體在水中遊動的一項有意識的技能活動。遊泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。鍛煉內髒特別是心肺的功能，促進新陳...

遊泳是一項全身運動，上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全體”參與，能有效促進全身肌肉的血液循環。遊泳是夏季最適合的運動，但遊泳時常...

遊泳時抽筋，絕大多數與本人身體有關，最主要是體內熱量、鹽量、鈣磷供應不足所致，另外其與睡眠也是有一定關係的。因此，預防遊泳時抽筋的有效途...

很多人因為遊泳前沒做熱身運動或飲食上沒注意等，在遊泳時容易小腿抽筋，那麼我們該怎樣預防遊泳時腿抽筋呢？...

遊泳是現在越來越多的人喜歡的一項有氧運動。因為遊泳是一項很不錯的健身減肥的運動。但是，遊泳時如果時間過長的話體力不好的人就會抽筋。那麼如...