瘦腹

　　不經常運動，不愛運動的小夥伴幾乎都有小肚子，假如不去花費時間鍛煉到腹部肌肉，那麼小肚子也會日益漸長，遊泳圈也一圈一圈的更加明顯，這時...

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。對於想要瘦...

隨著夏季的到來，女性朋友們都開始紛紛加入減肥的行列，有的減腿部，有的減腰部，有的減腹部。那您知道腹部減肥最快的方法都有哪些嗎？您知道吃什...

現在人們越來越胖，很多脂肪集中於小腹，怎樣練習瑜伽瘦小腹呢？小編在這整理出瘦小腹的幾大秘籍，能幫助你找到瘦腹最快方法。...

肚子上凸起的小肚腩，看起來像個孕婦一樣，讓多少MM恨之入骨，今天小編推薦五分鍾瘦腰腹的瑜伽動作，教大家如何減掉肚子上的贅肉，讓小肚子漸漸消...

由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法，注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也...

照鏡子的時候驚愕地發現突起的不隻有胸部還有你的大肚子！怎麼辦？小編今天就是來幫大家排憂解難的，夏天瘦肚子的十個最有效的方法推薦給大家！...

天氣雖然漸漸逼近冬天，在這個不冷不熱的秋天裏，展露一點小性感反而會比夏天的時候還要吸引人，尤其是穿上一件高腰長褲，配上短版上衣，露出小蠻...

經常在辦公室坐著，肚腩越來越大?仰臥起坐不隻讓人感到痛苦，也不一定有效果。控製飲食對那些愛吃的人是一種痛苦，而且節食有時會承擔健康的風險。...

夏天是一個熱情的季節，每每到了夏天，就會讓人忍不住想參加一場又一場的派對。無論是海邊的狂歡派對、或朋友家的主題派對，女孩總希望自己的身形...