瑜伽養生 茶韻瑜伽讓你意想不到的養生功效

　　說起“茶韻瑜伽”，很多人對其還不了解。茶韻瑜伽又稱茶熏瑜伽。是將茶道與瑜珈結合在一起的養生活動。茶熏使瑜伽升華，瑜伽使茶香泌心脾、通經脈、潤肌膚，茶熏瑜伽使人回歸本性，自在喜樂。

　　對很多人來說，隻需一提到茶字，似乎便有了些境界。從這一意義上來說茶屬靜，而瑜珈亦然，這種不約而同的契合成就了茶韻瑜珈的精神所在。

　　茶韻瑜伽能很好的提升人體的免疫力，促進人體對營養的吸收。快隨小編一起來了解下茶韻瑜伽吧！

　　茶韻瑜珈的功效：

　　1、養心、培神和調息。茶韻瑜珈吸收了我國傳統文化中吐故納新的方法，通過瑜珈的一呼一息間，對人體呼吸道進行清洗、淨化。增強了呼吸功能。有助於修習瑜珈者調節內在與外在氣息的平衡。

　　2、促進抗體形成，以提高人體的免疫能力。並有明目、聰耳之功效。耳與腎通，腎氣滋養骨髓，骨髓充實，元氣就會充實。故有人老腎先衰之說法。目則與肝通，肝氣養眼，常練茶韻瑜珈對保護眼睛有積極的作用。

　　3、促進網狀內皮係統的吞噬功能。增強新陳代榭。並可祛除毛孔中的汙垢，是毒素從毛孔中順利排出，增強表皮細胞和皮膚彈性。

　　溫馨提示：中國有博大精深的茶文化，在當今的社會時代人們也越來越重視茶養生。茶文化亦是中華文化中,最接近“嬋”的部分。茶文化作為中國傳統文化的一部分，自古以來就得到各民族的重視與提倡。