失眠是什麼器官不好？影響這四個器官保養運行

　　失眠現在已經變成一種常見病，大部分人都曾經有過失眠的症狀。失眠指的是入睡困難、無法入睡或無法保持良好的睡眠狀態，導致睡眠不足。睡眠不足會導致精神狀態不好，白天無精打采，工作和學習的效率大大減低等情況。但即便是這樣，失眠還是容易被忽視。若是長期失眠還不加以重視，就會引起髒器病變，比如心力衰竭。那麼失眠是什麼器官不好?

　　1、心髒

　　心髒是我們身體最重要的器官之一，為了我們身體各個地方可以正常運行，它需要一直工作。心髒僅有的休息時間就是人體入睡之後，當我們進入睡眠之後，各器官的活力也都會下降，心髒的工作量就會減小，如果經常失眠的話，心髒就得不到充足的休息，長期過量的工作，心髒自然就會出現問題，因此失眠首先影響的就是心髒。

　　2、消化係統

　　在我們進入睡眠之後，腸胃的蠕動速度就會降低，經過一晚上的慢速蠕動，既可以讓腸胃得到休息，就可以保護胃部健康，如果經常失眠，睡覺很晚的話，胃腸道就會一直處於高強度的工作中，一方麵無法好好休息，一方麵胃裏的食物消化完之後，胃酸過多對胃部也是不好的。

　　3、大腦

　　人的思想、動作等都需要大腦的支配才能完成，往往在白天大腦的工作量是非常大的，隻有在晚上人體進入睡眠之後，大腦才有時間整理白天的信息，並刪除掉沒有用處的信息，因此，如果經常失眠的話，大腦的這項工作就會被推遲，這會帶給大腦很重的負擔，長期如此很有可能導致記憶力下降、老年癡呆等。

　　4、腎髒

　　腎髒是人體排毒的主要器官，身體中的毒素、廢物全靠腎髒的過濾，才能被排出，因此，腎髒也是會在晚上進行休息的，也就是過濾功能在晚上會減慢，如果長期失眠，經常很晚才能睡著，就會影響腎髒的功能，導致腎髒機能的快速衰退。