如何保養頸部呢 教你六大保護頸部小竅門
一、如何保養頸部-深層清潔
MM們潔麵的時候一定要連帶脖子一起清潔,在清潔之後才能夠進行一道一道保養的工序;所以既然要保養好我們的脖子,那清潔是一定少不了的。清潔頸部的時候,要和塗抹頸霜一樣,由下往上洗,保持肌膚紋路的提升;還有,水溫不宜過高,因為過高的水溫會導致肌膚過早老化。
二、如何保養頸部-塗抹頸霜
保養頸部,首先頸霜要早晚使用,因為頸部肌膚比較敏感,血液循環也較差,必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚,防止頸部皺紋的產生,尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素,最好成為一種習慣。
三、如何保養頸部-常做頸部護理操
常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性,預防肌肉鬆弛老化,避免出現皺褶及“雙下巴”,有效地加速腦部血液循環,使人腦保持清醒、靈活狀態。頸部護理操的具體做法:一是頜頸對抗:將兩隻手握成拳頭狀,兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊,用力頂住下頜,頭部努力向下壓,兩拳努力向上抵抗。保持數秒,還原,繼而重複;二是平轉頭頸:保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉,盡量碰觸到左肩,然後還原;再向右側平轉,重複一樣的動作,如此重複十次。
四、如何保養頸部-定期敷頸膜
使用頸膜也是頸部保養的方法之一。但目前專門為頸部設計的頸膜很少,如買不到,可用麵膜或麵膜布代替,也可選擇目前市麵上麵部和頸部連體的麵膜。但要提醒的是,頸部皮膚比較鬆軟,一定不要使用撕拉式頸膜,否則會把皮膚拉得更鬆。
五、如何保養頸部-用熱毛巾暖敷
當頸部及雙膊疲勞時,可用熱毛巾暖敷兩分鍾,增加血液循環。
六、如何保養頸部-喝酸奶
喝酸奶,有助於軟化皮膚的沾性表層,去除老化死亡的細胞。