產後豐胸方法有哪些 產後豐胸4個誤區一定要避開

　　產後豐胸方法有哪些?

　　一、保健按摩保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：

　　1、直推乳房：先用右手掌麵在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

　　2、側推乳房：用左手掌根和掌麵自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指麵將乳房組織帶回，反複20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

　　3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。隻需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加遊泳運動特別有助於雙乳健美

　　二、最佳時機

　　時機一：疏通 給健康加份“保險”　“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。

　　時機二：喂奶 使乳房“再發育”

　　不少媽媽都認為，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

　　時機三：飲食 不應節食減肥

　　胸部保養再配以合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是隻顧一味減肥，卻未注意補充營養。

　　時機四： 及時按摩

　　給自己製定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鍾，一個月後即會出現明顯效果。最簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，後逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鍾。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。

　　三、誤區

　　很多新媽媽們生完孩子，由於各種原因導致乳房下垂、乳房大小不一、乳腺萎縮的情況發生，她們也經常為自己的身材走形而感到苦惱。麵對這種現象，新媽媽們經常會利用產後豐胸藥物來使自己的乳房恢複彈性，找回往昔曼妙的曲線身材。

　　在這裏，相關專家要說的是：產後豐乳吃藥要不得，這主要是因為產後豐胸藥物大部分都是含激素類的藥物，是藥三分毒在這裏可以充分的得[1] 到體現。新媽媽們無論是通過外抹還是內服這些藥物都會對自身產生一定的副作用，通過寶寶通過吮吸乳汁而吸收這些藥物，從而會導致過早出現第二性征的現象。

　　產後豐胸藥物的服用不僅對新媽媽們的身體會造成一定的危害，對寶寶們也很不利，因此，相關專家建議新媽媽們，最好不要通過此方法來豐乳。

　　四、需知貼士

　　1、不管以前胸部如何完美，為防出問題，為給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐必須每天佩戴胸罩;在選擇胸罩上尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育;太鬆則起不到撐托效果。

　　2、塗些天然豐胸護膚油，既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。

　　3、發現乳房有下垂趨勢，及時使用健胸按摩。

　　產後豐胸的誤區

　　1.胸越大越美麗

　　很多年輕的產後媽媽以及不少覺得自己乳房小的女性會覺得大胸是最美的。所以，為了拚大胸，她們會不合理地采取各種能夠豐胸的手段，最後導致勞民傷財。其實，胸美不美不是靠大小來比的，如果自己的乳房充滿潤澤，堅挺，色澤與膚色和諧，程半球狀，最關鍵的是與自己的身材、體形相匹配。所以不是越大越美的。

　　2.廣告提到的就是好的

　　有不少愛美女性，往往為了追求美，會盲目聽信各類豐胸廣告。其實，許多關於豐胸的廣告真實性還有待考證。所以，不可盲目聽信這些虛假廣告，以免浪費金錢，損害健康。理性的做法是：對這些廣告進行鑒別，對相關機構的豐胸曆史、發展實力、技術支持等進行去偽存真。

　　3.豐胸隻要效果不要健康

　　如果為了豐胸而濫用藥物，攝入過多雌性激素會對自身的健康造成惡劣影響，包括：皮膚過敏、乳腺腫瘤、內分泌失調等等。另外，如今火爆的隆胸術，如假體隆胸，請大家也要慎重考慮，因為其可能會引發一些機體排斥和後遺症。

　　4.為了瘦身過度節食

　　有的媽媽產後過於急著瘦身，因此減少正常食量俗話說：瘦人先瘦胸。過度節食最先影響到的就是柔嫩的乳房"營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿"乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。過度節食，打破身體內脂肪平衡，導致身體體係混亂，對乳房和哺乳都不利。