怎樣才是正確補水?(表現+方式)

當我們感覺到皮膚缺水做出措施時，又該怎麼判斷是有效補水還是無效補水呢?這個補水是否正確又該怎麼判斷呢?如何正確補水呢?

　　一、關於皮膚缺水

　　有時候我們在補水的過程當中，發現好像越補水，皮膚越幹燥?這是因為我們的皮膚缺水，可能已經是皮膚屏障受損所導致的了，這時的肌膚沒有自我鎖水的功能，所以就算補充水分也會很快就蒸發，恢複成原來幹燥的情況。所以，如果是屏障受損導致缺水的情況下，首先就要先修複屏障受損功能，再來補水。

　　補水的頻率需要控製一下。當我們感覺到皮膚缺水，就不斷在補水，這時反而容易造成角質層過度水合、變軟，使得我們的肌膚更加容易受到外界的傷害，角質層進一步受損，保濕能力也就跟著下降了。

　　皮膚感到刺痛就是補水到位了嗎?答案並不是肯定的。因為我們在補水的過程中，隻有肌膚在極度缺水幹燥的情況下，才會產生刺痛感。但在大部分情況下，更多的可能是你皮膚自身對補水的某種成分不耐受，才會有刺痛感，或者是皮膚屏障受損，對於補水來說比較困難。

　　二、解決皮膚缺水

　　關於保濕產品的選擇，可以選擇一些封閉性比較好的、含有天然保濕因子成分的產品。比如含有神經酰胺、尿素、透明質酸鈉、甘油三酯等這類成分的，就可以作為首選產品關注。選擇產品一定要看產品成分，適合自己的膚質最重要。

　　屏障受損其實是皮膚缺水問題比較嚴重的首要根源，為保證角質層正常的新陳代謝，就需要修複角質層，抗炎舒緩、保濕補水，從根源上和流程上解決皮膚缺水的問題。

　　每天喝足量的水。身體每天是要攝取很多水分的，不要等到渴了再喝水，這樣已經是身體發出缺水的信號了。可以把喝水當成一個很日常的習慣，久而久之就能給身體提供充足的水分，給予皮膚有效補水。多吃新鮮的蔬菜水果，這些本身含義充足水分的同時，也包含著許多人體所需要的維生素。

　　做好防曬措施。避免陽光直射，紫外線的照射很容易對我們的皮膚產生破壞，蒸發水分。

　　保持室內空氣濕潤。如果在空調房當中長期待著，空氣幹燥，肌膚水分就容易蒸發。所以，可以在空調房內放盆水、或者放一個加濕器，提高空氣濕度。

　　日常保濕、正確保濕、有效保濕~