化解美食誘惑 加快瘦身步伐(5)

　　情境五：免費試吃

　　超市常常都會有免費試吃的活動，還有很多食物樣品派送。你應該謹記一條原則：隻有在坐下來的時候你才能夠吃。假如你遇上免費贈送食物的促銷，你要的話最好先放在袋子裏，當你有位置坐的時候再拿出來吃。——這樣想的時候，你多半會拒絕試吃活動。

　　免費試吃活動一般是為了吸引消費者，其味道大多數是甜膩香辣的。所以在超市裏不要輕易走進試吃櫃台。